哈佛大学研究表明核桃不止是补脑还有这些厉害的功能

 核桃，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”，既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高。在国内享有“益智果”、“长寿果”“养人之宝”的美称，其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经被越来越多的人所推崇。让我们来了解一下常吃核桃有哪些好处？

 

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