一日之计在于晨，美妙的一天，在早上拉开了帷幕。然而，对于一些人来说，清晨却可能有致命危险。这是因为，起床时一个不经意的动作、小事，往往就诱发了风险的发生。 入秋后早期不要做的事情 1 、悲秋：陷入悲伤情绪不可...
2022-11-02阅读全文 >>
自夏至节气一阴生起，暑热中便开始萌生一丝寒气，直至白露节气，地面上的热气渐渐潜伏入地面以下，秋凉渐盛。 秋季，天气下肃，地气收敛，空气开始变得干燥。因此，让我们一起来了解一下，白露养生我们应该注重些什么？...
2022-11-01阅读全文 >>
中秋后是寒暑交替的季节，气温反复无常，体弱人群一时难以适应，疾病丛生。如果这段时间旧疾复发，或者增添新病，接下来的冬天就不好过了。怎么做才能避免这些问题呢？其实，民间的 15 句俗语、谚语中就包含了入秋所有的...
2022-11-01阅读全文 >>
秋分是五运六气学说中四之气与五之气交接的重要节点，对于研判下一阶段气候变化及其对人体健康、疾病影响具有重要意义， 首先，从节气上论，白露秋分夜，一夜冷一夜， 从五运六气论， 2022 壬寅岁，岁运为木运太过，少阳...
2022-10-31阅读全文 >>
每年农历九月九日为重阳节，古人将数字分为阴阳，九为阳数，所以人们就叫它为重九节或重阳节。由于九与久同音，有长久长 寿之意，重阳节就渐渐演变为老人节。 今年 10 月 4 日既是国庆假期，也是重阳节。重阳节自古有登高...
2022-10-31阅读全文 >>
袅袅凉风动，凄凄寒露零。 寒露是二十四节气最早提到寒字的一个节气，在北方，这一节气预示着秋天即将结束，冬天就要来临。今天我们就来聊聊寒露如何养生。 一、寒露养生需注意事项 1 、寒露起居早睡早起 《素问四气调神...
2022-10-31阅读全文 >>
天气转凉，阴阳之气也开始转变，阳气渐退，阴气渐生。此时适当地秋冻，有助于锻炼耐寒能力，增强对低温的适应力，冬天就不容易生杂病，但是秋冻也要有个度，并非人人可冻，一不小心冻出一身病，留下老病根。 一、秋季这...
2022-10-31阅读全文 >>
秋天天气干燥，尤其寒露过后，气温断崖式下降，寒气来袭的同时秋燥也逐渐出现，此时若不注意养生，则可能出现一系列疾病，今天小编给大家分享五个秋季养生膳食，大家一起食用起来抵御秋燥易引发的疾病吧。 一、秋燥易生...
2022-10-31阅读全文 >>
降温又来了！自 15 日以来，本月第三轮冷空气开始影响我国，我国东北、华北多地都已出现了较为明显的降温，而黄淮及其以南的大部分地区，也将迎来大风降温天气。突然降温除了容易感冒，以下这种疾病也需要注意防范，尤其...
2022-10-31阅读全文 >>
霜降是秋季的最后一个节气，是由秋到冬的过渡阶段，在此期间，天地之间阳气敛降，寒气逼迫阳气渐向地中敛藏，此时养生，需与天地同步，借金气肃降之大势，使阳气内收、精气敛藏，同时注重滋养阴气，待来年温木生发。...
2022-10-29阅读全文 >>
黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。今日芒种“芒种至，盛夏始”，进入芒种节气，气温显著升高，降水增多，让人感觉“又闷又热”。没错“苦夏”又来啦！此时的养生关键在于：降低阴气消耗的同时滋长阳气。...
2022-09-07阅读全文 >>
夏至这天是一年中白天最长的一天，今天过后，白天就越来越短啦！夏至已到，意味着就进入盛夏了，一年中最热的时候马上就到了。这种天气，人很容易生病，经常浑身上下不舒服，各种小毛病找上门。那么，人要怎么跟上盛夏...
2022-09-07阅读全文 >>
古人与我们现代人一样，把夏天过的丰富多彩，而且也跟我们一样，视夏季养生为重，认为如果不注重养生，很可能秋冬生百病。古人度夏有三大重点，很值得我们借鉴。...
2022-09-07阅读全文 >>
眼下又是一年中最热的时候，高温天气下，身体产热增加，如果防暑降温措施不足，体内的热量积蓄过多或体温调节中枢功能出现紊乱，就会发生中暑；汗腺功能障碍、散热功能障碍等也会引起中暑。 怎么预防？做好这几点 保持...
2022-09-07阅读全文 >>
在这个炎热的三伏天，人们可能会感觉气温比较高，天气热了以后，很多人手上也会长出一些小水泡。如果用手抓一抓也会感觉非常痒，最气人的是还会有反复情况。手上长出小水泡，有可能和下面这个因素有一定关系，到底该怎...
2022-09-06阅读全文 >>
