五脏养生大全：养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾 我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒，以下给大家分享五脏养生大全，我们一起了解一下 一、养心 1、踏豆按摩可安心： 将绿豆500克用铁...
2022-10-05阅读全文 >>
炎炎夏日，睡前你都会做什么呢？ 抓住一天中最后的时间玩手机、刷视频？还是会把握住这个养生黄金期？ 一说到睡前养生事，你是不是就想到了泡脚？但今天要说的是，可是比泡脚还养人的艾灸 睡前艾灸，既能保健又能防病！...
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接下来说说， 眠浅多梦该咋办？ 首先要 检查你的寝具 ，比如枕头合不合适，床垫舒不舒服，被子会不会太厚太热。 其次看 睡姿是不是不恰当 。喜欢俯卧，或经常把一只手搭在胸口，可能引发多梦特别是胸闷窒息的梦。 再次，...
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乳腺是女性的第二性征和重要器官之一，对于女性来说，乳腺不仅是生理性的重要器官，也是心理上的重要器官。 但是，近年来出现乳腺增生的人越来越多了。 据统计，如今大城市职业女性中50%~70%都有不同程度的乳腺增生。 乳腺...
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百会穴，是人体气血总开关中医经络理论认为，头部为诸阳之首、百脉之宗，是所有阳气汇聚的地方。凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆上注于头部。如果头阳亏虚，可导致头痛、眩晕、精神不振、多梦易醒等症状。而位于头顶...
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流水不腐，户枢不蠹。运动着的事物总能保持长久生命力，这个比喻用到我们的身体也一样。人体的气机（脏腑经络等的功能活动）总是在“升、降、枢”循环往复，如果这个过程顺畅，五脏六腑就调和安康。...
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拔火罐是中医传统技术，生活中，很多人都特别喜欢拔火罐，不管什么病都想拔个火罐，这其实是错误的，今天就来讲讲拔火罐 6 个认知误区： 误区一、所有人都适合拔火罐 并非所有人都能拔火罐。因为拔火罐比较耗气，体质过...
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玉屏风颗粒源于《医方类聚》中的玉屏风散，原方由防风一两，黄芪（蜜炙）、白术各二两组成，研末后，加大枣一枚，水煎至七分，去滓，食后热服，主治腠理不密、易于感冒等。...
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穴位是皮肤表面的井口，一个穴位就是一个窗口，气血在体内流动，通过穴位发现身体的具体情况，同时可通过穴位途径来调理内部气血，中医讲每天按摩几分钟穴位不仅养生，还能缓解病病，今天让我们看看有哪些可以缓解心胸...
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经络是人体内运行气血、 联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，与健康息息相关。经络以通为用，经络通畅，则脏腑组织得以营养，筋骨得以濡润，关节得以通利。《灵枢经脉》中说：经脉者，所以能决生死...
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体检查出了甲状腺结节、乳腺增生、肝囊肿，虽然没有明显的不适，但十分担心，心情低落。推荐鳖甲煎丸，并建议放下思想包袱，定期复查。...
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鸡冠花，因花朵与鸡冠非常相似而得名。鸡冠花有红色鸡冠花、白色鸡冠花和黄色鸡冠花几种,鸡冠花不但是一种观赏花卉，而且还是一味中药材,不同颜色的鸡冠花，功效略有差异，最为常用的是红色鸡冠花，今天我们就了解下红...
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腹部，是多个重要脏腑器官的聚集、存放之地，如胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦这六腑都位于此。因此，中医也将人体腹部称为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。揉腹不断，慢病难犯揉腹养生在我国已有数千年历史。古人认...
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有了黑眼圈怎么办？别怕，三招帮你补回来 不少人习惯熬夜，晚晚凌晨1点才睡觉，几年下来黑眼圈跟熊猫似的吓死人。有了黑眼圈，不仅影响容貌，听说也代表着精气的衰退，那么肾藏精，是不是也代表着肾虚呢？今天就为大家...
2022-10-05阅读全文 >>
万病不离寒！十病九寒！寒邪对人体的健康影响非常之大。寒在肝精血虚，寒在肾精神差，寒在脾肚子大，寒在肺免疫低，寒在胆口多苦，寒在胃易腹泻，寒在表易发烧。《素问至真要大论》认为：寒者热之，治则名。意思是寒症...
2022-10-04阅读全文 >>
