比泡脚还养人，睡前湿气排光光还能消小肚子

来源：青年健康网(www.qnjk.net)时间：2022-10-05 08:57:33热度：手机阅读>>

炎炎夏日，睡前你都会做什么呢？

抓住一天中最后的时间玩手机、刷视频？还是会把握住这个养生“黄金期”？

一说到“睡前养生事”，你是不是就想到了泡脚？但今天要说的是，可是比泡脚还养人的艾灸——

睡前艾灸，既能保健又能防病！

艾灸，相信稍微懂点养生的朋友都不陌生。它是用点燃后的艾条烧灼、熏熨皮肤，属于热疗法。

因此，艾灸有温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的作用，是中医“天人相应”治疗特点的充分体现。

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