晨练到底好不好呢？早上运动需要注意什么？

来源：青年健康网(www.qnjk.net)时间：2022-10-12 09:00:12热度：手机阅读>>

很多人都喜欢在清晨的时候锻炼身体，不辜负这美好的时光。有句老话说的好，一日之计在于晨，早上起来跑跑步，锻炼锻炼身体，呼吸一下新鲜空气，对身体非常有益处。但还有一部分人认为早上锻炼身体对身体是不好的，容易导致缺氧，进而引发心脏病。