来源：青年健康网(www.qnjk.net)时间：2022-10-10 09:53:28热度：手机阅读>>
走路是很多人都喜爱的运动，走路得当，有通便、健骨、降压、降糖、防癌等功效。不过——很多人走路都走错了！
晚上9点运动是死亡运动，不宜剧烈运动建议白天(1天最佳3个运动时间)
颈椎病的最好3种运动，只需几分钟疏通气血改善颈椎病(视频教程)
平板支撑正确姿势图片，注意身体是斜线而且臀部腹部要绷紧
经常走路养生又健康但如果出现这4中情况说明你走错了
