颈椎不舒服？学会这九个动作，让你颈椎运动更灵活。每个动作坚持时间不得超过2～3秒，特别是抬头后仰、左右转动等动作。下面我们就一起学习起来吧
本文标题：学会这九个动作让你颈椎运动更灵活 - 运动养生
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来源：青年健康网(www.qnjk.net)时间：2022-10-08 09:09:19热度：手机阅读>>
颈椎不舒服？学会这九个动作，让你颈椎运动更灵活。每个动作坚持时间不得超过2～3秒，特别是抬头后仰、左右转动等动作。下面我们就一起学习起来吧
