烈日炎炎，不做点防晒措施，都不敢出门了！ 而在防晒的道路上，大家也常常有这样那样的疑问，例如： 哪种防晒伞更好？ 防晒霜怎么挑？ 防晒衣真的管用吗？ 小黑伞VS小银伞，哪种更防晒？ 太阳伞之所以能阻挡紫外线，是因...
2022-09-06阅读全文 >>
腹泻时，会使人体丢失大量的体液及营养物质，可导致人体脱水、电解质紊乱，严重时甚至造成休克和死亡。 所以，腹泻后，单纯补水还不够，还要确保补充足够的营养物质。 该怎么补充呢？ 可以喝以下 3 种液体 1、自制咸甜补...
2022-09-05阅读全文 >>
立秋后慢慢发现天气的变化，东北这几天明显迎来凉爽的天气。那么，立秋养生有什么需要注意的呢？ 立秋后是啥感觉？有人说立秋后还是燥热，至少得到九十月份才能凉快下来，也有人说立秋后明显感觉到温差变化，尤其是下雨...
2022-09-05阅读全文 >>
立秋是秋天的第一个节气，意味着暑去凉来、秋天将至。 此时，气候由热转凉，阳气渐收，阴气渐长，自然界由生长开始向收藏转变。 但其实，立秋时伏天还没过去，所以常常是秋已立，暑难消。 因此，在这秋夏相交之际，养生...
2022-09-03阅读全文 >>
“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑节气是一年中天气最炎热，也是自然界阳气最旺盛的时节。古人认为，炎热的夏季，阴气受阳气所迫藏伏在地下，故有伏天之说。而今年的三伏天，也即将在7月16日到来！...
2022-09-02阅读全文 >>
夏季，很容易出现胃口不好的问题，大家吃肉的量也有所下降。其实，在小暑节气，有这三种肉类，越吃越开胃，还能强身健体，大家不要错过！...
2022-09-02阅读全文 >>
处暑并非其字面意义上的正处于暑天，而是指暑气至此而止，处暑天气的特点是中午热、早晚凉、昼夜温差大，伴随着秋雨的来临，气温会逐渐降低。在北方，这个节气之后，暑湿逐渐被秋燥代替。而对于南方大部分地区来说，湿...
2022-09-02阅读全文 >>
二十四节气导引养生法，是在当令节气通过导引吐纳、存思等方法，进行养生保健、祛病延年的传统导引养生法。其中的小暑翘足舒筋式适合小暑时节练习。...
2022-09-02阅读全文 >>
在一年四季来说，秋天是一个养生非常关键的季节，因为在立秋过后，气候虽然变得凉爽起来，但是整个人极其容易出现浑身无力以及倦怠的感觉。如果能够在此时做好相关的养生工作，不光可以调理好个人的身体，同时还能够让...
2022-09-02阅读全文 >>
夏日养生小科普 在/夏/天/吹/吹/风 小暑之后，我们迎来了一年中最热的阶段。随着气温升高、暑热侵袭， 人们往往会因不适应出现烦闷、食欲不振、失眠、焦躁、 头身困重等情况。一定要调整生活方式，正确养生。 10个禁忌千万...
2022-09-02阅读全文 >>
立秋之后，温度也慢慢开始转凉，天气变得干燥很多，稍不注意就会上火，从现在开始，要改掉夏天里吃寒凉的水果，喝冰水的习惯，切勿再摄入寒凉性的食物，都说秋季是养生的最佳时机，所以想要秋冬不受苦，这些白色食物现...
2022-09-02阅读全文 >>
进入三伏天，也代表着最热的天气来临，不少大人都承受不住三伏天的折磨，何况是孩子。因此在三伏天，家长要做好孩子全方位护理，避免疾病来犯。 三伏天如何护理孩子？ 1、补充营养 三伏天天气炎热，大部分孩子伴有不同程...
2022-09-02阅读全文 >>
春天之所以会容易上火，主要还是因为天气的变化无常，导致很多人的新陈代谢出现了紊乱，身体内的一些基本机能也开始失去平衡，人体阴阳失衡就会容易上火。 春季上火，吃什么比较好？ 春季上火，皮肤容易发干，可以常喝...
2022-09-02阅读全文 >>
入秋之后，气温逐渐降低，凉爽的气候让人胃口大开，正赶上贴秋膘的好时候，那么，我们现在可以大吃大喝了吗？快停下吧，因为贴秋膘是有讲究的，并非人人适宜，应在专业医师指导下根据自身情况决定，下面四类人不宜贴秋...
2022-09-02阅读全文 >>
清明节是祭祀先人的节日，人们会用一些特殊的方式来追思先人，祈求祖先保佑后代子孙。因此上坟的时候，人们会带些纸、贡品，但切记上坟时有三样东西不要上：桃木制品、双数的贡品，还有带的水果也有一些忌讳。可以看看...
2022-04-26阅读全文 >>
